정작 치과 치료 중에서 가장 비싼 부분을 차지하는 크라운, 임플란트, 인레이 등등에
치료에는 실비 보험으로 청구가 어려운것이 현실입니다.

그래서 오늘은 2023년 기준 BEST 치아보험을 추천 드리려고해요.

치아보험 선택할떄 확인해야 할 것

일단 치아보험을 선택할때 중요한것을 몇가지 설명 드리려고해요.

갱신형 상품인지 비갱신형 상품인지 확인할 것

갱신형 보험의 특징은 다음과 같습니다.

1. 가입 당시에는 보험료가 저렴하다.
2. 가입 시부터 보장을 받는 모든 기간까지 보험료를 납입해야 하며,
   지정된 갱신일에 갱신 시 상승된 보험료로 납입해야 한다 .

비갱신형 보험의 특징은 다음과 같습니다.

1. 일정 기간 보험료를 납입하면 명시된 기간 동안 계속 보장을 받을 수 있다.
2. 갱신형 상품에 비해서 가입 시 보험료가 비싼편이다.

따라서 가입 시 보험료 납입 여력에 따라서 두가지중 원하는걸 선택하시면 됩니다.

보험이 보장해주는 항목 확인

대부분 분들이 실비 보험은 가입이 되어 있을텐데요.

실비 보험 기준 2009년 10월 이후 가입자는 일정 부분에 치과 치료 비용을 보장 받을 수 있습니다.

보장되는 항목으로는,

사랑니 치료 및 발치, 잇몸 염증이나 치료 목적의 스케일링, 신경치료( 보철, 크라운 비용은 제외), 충치 보존치료(아말감), 치료 전에 찍는 파노라마 엑스레이
치아 파절에 연관된 급여치료 등이 있습니다.

비 보장 항목으로는,

치료 목적이 아닌 스케일링, 임플란트, 충치 보존치료(인레이, 레진), 크라운, 치아 교정 치료 등이 있습니다.

따라서 저희가 고려해야 할 부분은 비 보장 항목이 가입하려는 보험 상품의 보장 항목에 포함되어 있는가를 확인해야 합니다.

비대면으로 신청하세요.

통계적으로 대면(보험설계사)을 통하여 보험에 가입하는것 보다는 비대면 온라인으로 신청하는것이 더 저렴합니다.

또한 보험 비교 사이트를 통하여 여러 보험사의 보험료를 알기 쉽게 비교할 수 있고,
온라인으로 가입하면 시간도 더 절약됩니다.

치아보험 추천드릴게요.

라이나 생명 – THE 건강한 치아보험 V

가입 후 90일 이후에 보장되는 상품이며,  10년 전기납 상품입니다.

전기납이란 보장 기간중 보험료를 납입하면 갱신형과 비슷하지만 자동 갱신이 불가하며 만기시

새로 가입해야합니다.

삼성화재 – 치아보험 덴탈파트너

20년 자동 갱신형 상품입니다.

20년동안 동일한 보험료를 납입하지만, 20년 이후 갱신 될 경우 보험료가 상승합니다 .

현대해상 – 밝게웃는얼굴치아보험

5/10/15/20년 주기로 자동갱신 되는 상품이며, 어느 주기로 갱신 할 것인지 가입 시 선택 가능합니다.

갱신 주기를 선택 할 수 있다는 점에서 메리트가 있습니다.

내가 가입 할 수 있는 치아보험과 보험료 한번에 조회하기

오늘은 2023년 기준 BEST 치아보험 3가지와 가입 시 고려사항, 특징 설명해드렸는데요.

사실 모든 금융 상품에 정답은 없습니다 내 상황을 고려하고 판단해 내게 맞는 금융 상품 잘 선택하시길 바랍니다.

서민금융진흥원에서 실시하는 “소액생계비대출”입니다.

소액생계비대출이란?

대부업 조차 이용이 어려워 불법사금융 이용이 불가피한 고객의 재기를 위한 대출 상품입니다.

특징을 나열하자면

1. 중도상환 수수료 면제
2. 6개월 성실상환시 금리 인하(3.0%p) 이후 6개월마다 3%p 추가
   인하가 발생됩니다 최고 9.9%p
3. 서금원 금융교육 이수시 0.5% 우대금리 발생
4. 1년 만기일시상환 이지만 성실상환시 최대 5년으로 만기연장 가능

신청 자격

신청자격은 신용평점 하위 20%이하에 연소득 3500만원 이하라면 누구나 신청 가능합니다.

NICE지키미 홈페이지에서 내 신용점수 조회하기 

신청 방법

신청 방법은 순서로 나열하면 다음과 같습니다.
대출 자격조회 → 센터 상담예약 → 상담 및 대출신청

대출 자격 조회 서비스는 매주 월~금(09:00~20:00)

센서 상담예약도 매주 월~금(09:00~20:00)에 가능합니다.

센터 위치는 각각

서울, 인청경기, 경기남부, 강원, 대전충청, 대구경북, 광주전라제주, 부산경남에 위치하고 있고
아래링크 클릭시 바로 신청 가능합니다.

소액생계비대출 신청하기

이상으로 소액생계비대출 신청하는 방법이었습니다.

막히시는 부분은 댓글 달아주시면 알려드리겠습니다.

그래서 오늘은 다이어트에 도움이 되는 칼로리 낮은 포만감 높은 음식 5가지 가져와봤어요.

1. 요거트 + 견과류

첫 번째로는 호두, 땅콩, 아몬드와 베리류와 요거트에 조합입니다.

일반적으로 유지방과 견과류가 섞이면 서로 궁합이 좋지 않아
소화에 방해된다고 알고있는 피하시는 분들이 있는데요.
요거트와 견과류는 서로 궁합이 잘 맞아 소화가 잘 되어 다이어트에 도움을 줍니다.

더 나아가 혈관 속의 지방을 줄여 혈액순환에 도움을 주고
이로 인하여 심장병, 뇌졸증 등에 혈관 지방을 미리 예방할 수 있습니다.

그릭 요거트와 같이 먹을경우 단백질이 풍부하여 근육 유지에도 좋고
비타민 E가 많이 함유되어 탈모 예방을 돕습니다.

2. 계란

두 번째 음식은 계란입니다.

다이어트 하시는 분들이 가장 많이 먹는 식품중에 하나인데요.

계란은 각종 비타민, 단백질, 아연등에 5대 영양소가 풍부하게 들어있어
면역력 증강에 도움을 주는 “완전 식품”으로 분류됩니다.

또한 필수아미노산, 칼슘, 철, 마그네슘 등이 풍부하게 함유되어있어
신체의 당,지질대사를 촉진하여 신체를 활력있고 생기넘치게 만들어주며,
성인병, 눈건강, 두뇌발달, 빈혈 등등 각종 질병을 예방해줍니다.

3. 생선

세 번째 음식은 생선입니다.
흰 살 생선은 붉은 살 생선보다 영양학적 측면으로는 떨어지지만,
단백질 함유량이 많고 붉은 살 생선보다 지방질이 적어 다이어트에 효과적인 생선입니다.

대표적으로는 명태, 대구, 도미등이 있습니다.

하지만 붉은 살 생선이라고 모두 다이어트에 적이 되는것은 아닌데요.

고등어, 청어 같은 붉은 살 생선들은 불포화 지방산을 많이 포함하고 있고
단백질 함유량 또한 높아 다이어트에 도움이 된다고 합니다.

※ 청어는 단백질 함량은 높지만 칼로리가 높아 구이보단 찜으로 열량을 낮추고 섭취해주세요.

4. 지방이 적은 소고기

네 번째 음식은 소고기 입니다.
그냥 소고기는 아니고 지방이 적은 부위를 삶아서 먹어야 하는데요.

소고기중 지방이 적고 먹기 좋은 부위는 목심, 안심, 사태등이 있습니다.

필자도 다이어트할때 소고기를 즐겨 먹는데요 주로 안심과 목심을 수육으로 즐겨 먹습니다.
조리하는 방법은

1. 소고기 지방을 깨끗이 정리해줍니다 혹은 손질되어 있는 안심 목심부위를 구매
2. 찬물이나 미지근한 물에 2~3시간 핏물을 빼줍니다
3. 소고기가 잠길정도로 물을 부어주고 양파, 대파, 통마늘등을 넣어 냄새를 잡아주고
4. 1시간~1시간 20분정도 사이로 삶아서 취향껏 드시면 됩니다.

단백질 함량도 높아 지갑이 버텨준다면 닭가슴살 대신 먹어도 됩니다.

5. 녹차

마지막은 음료를 다뤄보겠습니다.

녹차는 운동하기 30분전에 마시면 지방 분해를 도와 다이어트에 효과적인데요 녹차에 들어있는 카테킨이라는 성분이 노폐물과 지방을 이뇨 작용을 통해 배출하기 때문입니다.

비타민과 향산화 성분이 풍부해 노화를 억제하고 비타민이 레몬의 5배나 함유되어있어
피부 미용에도 효과적입니다.

이상으로 오늘은 칼로리가 낮은 포만감이 높은 음식 다이어트 식품 5가지를 추천해드렸어요.

식단에만 의존하면 요요도 금방 오고 몸도 상하니 적당한 운동을 동반한
건강한 다이어트 되시면 좋겠습니다.

지속적으로 경제가 악화되면서 자신의 의지와는 관계없이 퇴사가 결정되어 실업급여를 신청하려는
분들이 지속적으로 늘어나고 있습니다.
신청 과정이 복잡하지도 않을뿐더러 다시 자리를 잡으려고 할 때 최소 몇 개월에 시간이 걸리는 걸 감안하면
자격조건이 된다면 꼭 신청하는 게 좋다고 생각합니다.

그래서 오늘은 실업급여란 무엇이고 신청에 필요한 준비물, 과정을 설명해드리려고 해요.
바쁘신분은 목차에서 간단한 실업급여 수급 절차로 넘어가주세요.

실업급여란?

실업급여란 고용보험에 가입된 근로자가 실직하여 재취업 활동을 하는 기간에 일정 금액에
급여를 지급하여 실업으로 인해 생기는 생계불안, 재취업 활동에 들어가는 비용을
지원해 주며 재취업의 기회를 만들어주는 제도로서 다른 말로 구직급여라고도 합니다.

2022년부로 개정된 실업급여에 상한가 하안가는 각각 66,000원 60,120원 입니다.

아래 링크 클릭시 실업급여 수령액 계산이 가능합니다.

내가 받을 실업급여 수령액 간단하게 알아보기

간단한 실업급여 수급 절차

출처※ 고용노동부 홈페이지 

대충 프로세스를 살펴보자면

1. 기존에 다니던 회사에서 이직확인서를 고용노동부에 제출
2. 고용노동부에서 확인 후 나에게 카톡이 오면 워크넷에 구직등록 신청
3. 이후 실업급여 수급자격 인정 신청서를 고용보험 모바일 앱으로 접수 후 온라인교육 시청 – 사직서 필요
4. 거주지 관할 고용노동부 센터에 방문하여 구직급여 신청
5. 1차 실업인정 활동 (고용보험 모바일 앱 온라인교육)
6. 고용 노동부에서 지정해주는 날짜에 실업인정 인터넷 신청
7. 6번 행동 이후 고용보험 카톡으로 실업인정 신청이 완료됐다고 옵니다.
8. 실업인정 신청서를 고용노동부에서 확인 후 실업급여 입금

※ 실업인정 신청서는 당일 00시부터 17시까지 가능하지만 오후에 신청시 카톡이 안오는 경우도
있어요 카톡이 안 온다고 걱정 안하셔도 괜찮습니다.

오늘은 실업급여 신청하는 방법을 간단하게 알기 쉽게 알아봤습니다.

이번에 발생하신 실업이 그저 나쁜 일이 아니라
더 나은 미래로 바뀔 기회가 되었으면 좋겠습니다.